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Ver televisión

Ver televisión es algo que la gran mayoría de niños y adultos hacen. Es accesible, poco costoso, atractivo y está a la mano. La televisión puede ser un gran entretenimiento para los niños y puede enseñarles algunas cosas, pero con mucha frecuencia se utiliza como substituto de otras actividades.

Los estudios indican que muchos niños ven más televisión de la recomendada por la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics). El grupo recomienda que los niños menores de dos años no vean televisión y menos de 2 horas por día para niños mayores.

Ver demasiada televisión puede causar algunos de los siguientes problemas:

  • La televisión a menudo toma el lugar del ejercicio físico. El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable y los cuerpos de los niños lo necesitan para crecer normalmente.
  • Ver televisión puede tomar el lugar de la interacción social con los amigos y la familia. Los niños que ven demasiada televisión probablemente no hablen mucho respecto a sus ideas y sentimientos. Esto puede impedir que los padres conozcan más acerca de sus hijos.
  • La televisión puede tomar el lugar de la lectura en el día de un niño, lo que puede contribuir al mal desempeño escolar y a retardar la capacidad para leer.
  • El hecho de ver violencia en televisión pueda perturbar a los niños y puede llevar a un comportamiento más agresivo.
  • Ver televisión ha sido asociado con mayores tasas de problemas de atención en niños.

A continuación, hay algunos consejos para establecer un uso adecuado de la televisión por parte de los niños:

  • Fomente otras actividades, especialmente la actividad física.
  • Apague el televisor durante las comidas, horario para las tareas y otros momentos del día durante el cual hay interacción social y aprendizaje.
  • Lea para y con los hijos.
  • Ponga límites al tiempo para la televisión, especialmente en las noches antes de ir a la escuela. Deje que los niños seleccionen los programas que realmente quieren ver, ya que esto los estimulará a pensar acerca de sus hábitos al ver televisión.
  • Al ver televisión con los hijos, usted puede ayudarlos a comprender lo que están viendo, a resistirse a los mensajes comerciales y a sentirse cómodos para hablar de sus temas con los padres.
  • Dé un buen ejemplo limitando su propio tiempo frente al televisor.
  • Obtenga más información acerca de la televisión y los niños. El sitio web de la Academia Estadounidense de Pediatría (www.aap.org) es un buen lugar para comenzar.
  • Una forma de limitar el tiempo que los niños pasan frente al televisor es exigirles la obtención de "puntos por tareas domésticas" antes de que puedan ver un programa. Este método le puede enseñar a los niños a asumir responsabilidades en el hogar y limitar su propio tiempo para ver televisión.

Referencias

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Actualizado: 5/14/2014

Versión en inglés revisada por: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Assistant Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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