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Cuidados durante el embarazo

Recibir buen cuidado antes, durante y después de su embarazo puede ayudar a su bebé a crecer y desarrollarse, y a mantenerlos a ambos saludables. Es la mejor manera de asegurar que sus pequeños tengan un buen inicio para una vida saludable.

CUIDADO PRENATAL

Un buen cuidado prenatal incluye una buena alimentación y buenos hábitos de salud antes y durante el embarazo. He aquí algunas cosas que deberá hacer:

Elegir a un proveedor de atención. Será necesario que elija un proveedor de atención médica para su embarazo y parto. Este proveedor le ofrecerá servicios de cuidado prenatal, de parto y de posparto.

Tomar ácido fólico. Si está contemplando quedar embarazada, o si ya lo está, debe tomar un suplemento con al menos 400 microgramos de ácido fólico todos los días. Tomar ácido fólico reducirá el riesgo de ciertos defectos congénitos.

También debería:

  • Hablar con su proveedor sobre cualquier medicamento que tome. Esto incluye medicamentos de venta libre. Solo debe tomar las medicinas que su proveedor de atención considere que es seguro tomar mientras está embarazada.
  • Evitar todo uso de alcohol y drogas y limitar la cafeína.
  • Dejar de fumar, si lo hace actualmente.

Asistir a consultas y exámenes prenatales. Usted visitará muchas veces a su proveedor de atención durante el embarazo para recibir cuidado prenatal. La cantidad de visitas y los tipos de exámenes que se le harán cambiarán según en qué punto de su embarazo se encuentre:

Hable con su proveedor sobre los distintos exámenes que se le practicarán durante el embarazo. Estos exámenes pueden ayudar a su proveedor a ver cómo se está desarrollando el bebé y a detectar cualquier problema con su embarazo. Los exámenes pueden incluir:

Según sus antecedentes familiares, puede elegir hacerse pruebas de detección de problemas genéticos. Hay muchas cosas que debe pensar antes de realizar pruebas genéticas. Su proveedor puede ayudarle a decidir si esto es lo mejor para usted.

Si usted tiene un embarazo de alto riesgo, podría ser necesario que consulte a su proveedor con mayor frecuencia, y que se realice exámenes adicionales.

QUÉ ESPERAR DURANTE EL EMBARAZO

Su proveedor hablará con usted sobre cómo manejar las molestias comunes del embarazo como lo son:

No hay dos embarazos iguales. Algunas mujeres tienen síntomas leves, o muy pocos síntomas durante el embarazo. Muchas mujeres trabajan durante todo el término y viajan mientras están embarazadas. Otras podrían necesitar disminuir sus horas o dejar de trabajar. Algunas mujeres requieren reposo en cama durante algunos días o posiblemente semanas para tener un embarazo saludable.

POSIBLES COMPLICACIONES DEL EMBARAZO

El embarazo es un proceso complejo. Si bien muchas mujeres tienen embarazos normales, pueden presentarse complicaciones. Sin embargo, presentar una complicación no quiere decir que no tendrá un bebé saludable. Más bien, significa que su médico la vigilará de cerca y cuidará especialmente de usted y de su bebé durante el resto de su término.

Las complicaciones comunes incluyen:

Pensar en los posibles problemas puede ser atemorizante. Pero es importante estar al tanto de manera que pueda informar a su proveedor de atención si nota síntomas inusuales.

TRABAJO DE PARTO Y ALUMBRAMIENTO

Hable con su proveedor de atención sobre lo que puede esperar durante el trabajo de parto y el alumbramiento. Puede comunicar sus deseos preparando un plan de parto. Hable con su proveedor sobre lo que debe incluir en su plan de parto. Puede querer incluir cosas como:

También es buena idea hacer una lista de las cosas que debe llevar al hospital. Empaque una maleta con anticipación para tenerla lista cuando comience el trabajo de parto.

Conforme se acerque la fecha esperada para el parto, notará ciertos cambios. No siempre es fácil notar cuando comienza el trabajo de parto. Su proveedor podrá decirle cuándo es momento de visitarlo para hacerse un examen o dirigirse al hospital para el parto.

Hable con su proveedor sobre lo que sucede si supera la fecha esperada de parto. Según su edad y factores de riesgo, su proveedor podría tener que provocar el parto entre la semana 39 y la semana 42, aproximadamente.

Una vez que comienza el trabajo de parto, puede utilizar una serie de estrategias para sobrellevarlo.

QUÉ ESPERAR LUEGO DEL NACIMIENTO DE SU BEBÉ

Tener un bebé es un evento emocionante y maravilloso. También implica mucho trabajo para la madre. Usted necesitará cuidarse en las primeras semanas luego del alumbramiento. El tipo de cuidado que necesitará dependerá de cómo dio a luz a su bebé.

Si tuvo un parto vaginal, probablemente pasará uno o dos días en el hospital antes de irse a casa.

Si tuvo una cesárea se quedará en el hospital por 2 o 3 días antes de irse a casa. Su proveedor de atención le explicará cómo cuidarse conforme se recupera.

Si usted es capaz de amamantar, hacerlo tiene muchos beneficios. También puede ayudarle a perder el peso que subió durante el embarazo.

Téngase paciencia mientras aprende a amamantar. Puede tomar 2 o 3 semanas descifrarlo. Hay mucho que aprender, como:

Si necesita ayuda, hay muchos recursos disponibles para las nuevas mamás.

CUÁNDO LLAMAR AL PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA:

Llame al proveedor de atención médica si está o cree que está embarazada y:

  • Toma medicamentos para diabetes, enfermedad de la tiroides, convulsiones o presión arterial alta.
  • No está recibiendo cuidado prenatal.
  • No puede manejar las molestias comunes del embarazo sin tomar medicamentos.
  • Podría haber estado expuesta a una infección de transmisión sexual, a químicos, a radiación o a otras sustancias tóxicas.

Consulte a su proveedor de atención médica inmediatamente si está embarazada y tiene:

  • Fiebre, escalofrío o micción dolorosa
  • Sangrado vaginal
  • Dolor abdominal intenso
  • Traumatismo físico o trauma emocional grave
  • Ruptura de fuente (ruptura de membranas)
  • Poco o ningún movimiento del bebé en la última mitad de su embarazo

Referencias

Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Preconceptional counseling. In: Cunningham FG, Leveno KL, Bloom SL, et al, eds.Williams Obstetrics.

Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatal care. In: Cunningham FG, Leveno KL, Bloom SL, et al, eds.Williams Obstetrics.

Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatal diagnosis and fetal care. In: Cunningham FG, Leveno KL, Bloom SL, et al, eds.Williams Obstetrics.

McDuffie RS Jr, Beck A, Bischoff K, Cross J, Orleans M. Effect of frequency of prenatal care visits on perinatal outcome among low-risk women. A randomized controlled trial. JAMA.

Actualizado 12/26/2014

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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