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Beneficios de la práctica regular de actividad física

Beneficios de la práctica regular de actividad física

Resúmenes

La actividad física contribuye a la salud mediante la reducción de la frecuencia cardíaca, reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular y reducción de la pérdida ósea que se asocia con la edad y la osteoporosis. La actividad física también ayuda al organismo a utilizar las calorías de manera más eficiente con la consiguiente pérdida y mantenimiento del peso. También incrementa la tasa de metabolismo basal, reduce el apetito y ayuda a reducir la grasa corporal.

Actualizado 3/20/2011

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.