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Seguridad en el baño

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Instrucciones para el paciente

Estar seguro en el baño es importante para las personas con dolor en las articulaciones, debilidad muscular o discapacidad física. Si usted tiene estos problemas, necesitará hacer algunos cambios en su baño.

Usted puede hacer algunos cambios para protegerse cuando toma un baño o una ducha:

• Coloque esteras de succión o antideslizantes de caucho de silicona en la tina para evitar caídas.
• Utilice una estera de baño antideslizante fuera de la tina para pararse firmemente.
• Haga instalar una llave monomando en su grifo (si no tiene una) que mezcle el agua caliente y la fría.
• Solicítele a alguien que le ponga su calentador de agua a 120° F (48 °C) para evitar quemaduras.
• Siéntese en un asiento o en un banco cuando tome una ducha.
• Mantenga seco el piso fuera de la tina y de la ducha.

Elevar la altura del asiento del retrete o inodoro puede ayudar a mantener el baño seguro. Esto se puede hacer agregando una tapa al asiento del inodoro o un asiento de inodoro levantado. También se puede utilizar una silla retrete en lugar de un inodoro.

Considere la opción de un asiento especial denominado bidé portátil que le ayuda a limpiar las nalgas sin usar las manos. Éste rocía agua tibia para limpiar y luego aire caliente para secar.

Usted tal vez necesite tener barras de seguridad en su baño. Las barras de agarrar deben asegurarse en forma vertical u horizontal a la pared, no diagonalmente.

NO utilice los toalleros como barras de agarrar, dado que no aguantarán su peso.

Usted necesitará dos barras de seguridad: una le ayuda a entrar y salir de la tina; la otra le ayuda a incorporarse desde una posición de sedestación.

Si no está seguro de qué cambios debe implementar en su baño, pídale al médico que lo remita a un fisioterapeuta, quien puede visitar su baño y darle algunas recomendaciones de seguridad.

Seguridad en el baño para las personas mayores

Denson, KM. Home care. In: Duthie EH, Katz PR, Malone ML, eds. Practice of Geriatrics. 4^th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 10.

Versión en inglés revisada por: Linda Vorvick, MD, Family Physician, Seattle Site Coordinator, Lecturer, Pathophysiology, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.