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Seguridad en el baño para los adultos

Estar seguro en el baño es importante para las personas con dolor en las articulaciones, debilidad muscular o discapacidad física. Si usted tiene cualquiera de estos problemas, necesitará tomar precauciones en su baño.

La bañera o la ducha

Para protegerse cuando tome un baño o una ducha:

  • Coloque esteras de succión antideslizantes o de caucho o silicona en el fondo de la tina para evitar caídas.
  • Utilice una estera de baño antideslizante por fuera de la tina para pararse firmemente.
  • Si no tiene una, instale una llave monomando en su grifo para mezclar el agua caliente y la fría.
  • Gradúe la temperatura en su calentador de agua a 120° F (48 °C) para prevenir quemaduras.
  • Siéntese en un asiento o en un banco cuando tome una ducha.
  • Mantenga seco el piso fuera de la tina o de la ducha.

Retretes (inodoros)

Elevar la altura del asiento del retrete o inodoro puede ayudar a prevenir caídas. Esto se puede hacer agregando un asiento de inodoro levantado. También se puede utilizar una silla retrete en lugar de un inodoro.

Considere la opción de un asiento especial denominado bidé portátil que le ayuda a limpiar las nalgas sin usar las manos. Éste rocía agua tibia para limpiar y luego aire caliente para secar.

Barras de seguridad para el baño y el retrete o inodoro

Usted tal vez necesite tener barras de seguridad en su baño. Las barras de agarrar deben asegurarse en forma vertical u horizontal a la pared, no diagonalmente.

No utilice los toalleros como barras de agarrar, dado que no aguantarán su peso.

Usted necesitará dos barras de seguridad: una para ayudarle a entrar y salir de la tina; la otra para ayudarle a incorporarse desde una posición de sedestación.

Cuándo llamar al médico

Si no está seguro de qué cambios debe hacer en su baño, pídale al médico que lo remita a un terapeuta ocupacional, quien puede visitar su baño y darle algunas recomendaciones de seguridad.

Nombres alternativos

Seguridad en el baño para las personas mayores

Referencias

Denson, KM. Home care. In: Duthie EH, Katz PR, Malone ML, eds.Practice of Geriatrics

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. In: Ham RJ Jr., Sloane PD, Warshaw GA, et al., eds.Ham's Primary Care Geriatrics: A Case-Based Approach.

Actualizado 5/28/2014

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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