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Haga de la medición del flujo máximo un hábito

Revisar su "flujo máximo" es una de las mejores maneras de controlar el asma. Puede ayudarle a evitar que empeore.

Los ataques de asma generalmente NO suceden sin aviso. La mayoría de las veces, se generan lentamente. Revisar el flujo máximo le puede indicar si va tener un ataque, quizá antes de que aparezca algún síntoma.

¿Qué es el flujo máximo?

Le puede indicar qué tan bien puede exhalar aire de los pulmones. Si las vías respiratorias están estrechas y obstruidas debido al asma, los valores de su flujo máximo bajan.

Usted puede verificar su flujo máximo en casa con un pequeño medidor de plástico de bajo costo. Algunos espirómetros tienen indicadores en los lados que puede ajustar para hacerlos coincidir con las zonas de su plan de acción (verde, amarillo, rojo). Si su espirómetro no los tiene, usted puede marcarlos con una cinta de color o un marcador.

Para observar una guía de práctica interactiva sobre el uso de un espirómetro, haga clic aquí.

Anotación de los puntajes del flujo máximo

Anote sus puntajes (números) del flujo máximo en un cuadro o diario. La mayoría de las veces, estos cuadros vienen con su espirómetro. Haga una copia de su cuadro para llevarla cuando visite al médico.

Al lado de su puntaje de flujo máximo escriba también:

  1. Cualquier signo o síntoma que haya sentido
  2. Medidas que tomó si tuvo síntomas o su flujo máximo descendió.
  3. Cambios en sus medicamentos para el asma
  4. Cualquier tipo de desencadenantes a los que estuvo expuesto

Use su espirómetro todos los días

Una vez que sepa su mejor puntaje personal, mida el flujo máximo en los siguientes momentos:

  • Cada mañana al despertar, antes de administrarse el medicamento. Convierta este momento en parte de su rutina diaria.
  • Cuando esté experimentando los síntomas de asma o un ataque. Luego mídalo de nuevo después de aplicarse el medicamento para el ataque. Esto puede decirle qué tan serio es su ataque de asma y si el medicamento está dando resultado.
  • En cualquier otro momento que su médico le pida hacerlo.

Verifique para ver en qué zona está su número de flujo máximo. Haga lo que su médico le dijo que hiciera cuando esté en esa zona. Esta información debe estar indicada en su plan de acción.

Si utiliza más de un espirómetro (como uno en casa y otro en la escuela o en el trabajo), asegúrese de que todos sean de la misma marca.

Referencias

Guidelines for the Diagnosis and Management of Asthma. Rockville, MD. National Heart, Lung, and Blood Institute, US Dept of Health and Human Services; 2007. NIH publications 08-4051.

Actualizado: 5/16/2012

Versión en inglés revisada por: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Assistant Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M. Health Solutions, Inc.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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