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Haga de la medición del flujo máximo un hábito

Revisar su flujo máximo es una de las mejores maneras de controlar el asma y evitar que empeore.

Los ataques de asma generalmente no suceden sin aviso. La mayoría de las veces, se generan lentamente. Revisar el flujo máximo le puede indicar si va tener un ataque, algunas veces antes de que aparezca algún síntoma.

¿Qué es el flujo máximo?

Le puede indicar qué tan bien puede exhalar aire de los pulmones. Si las vías respiratorias están estrechas y obstruidas debido al asma, los valores de su flujo máximo bajan.

Usted puede verificar su flujo máximo en casa con un pequeño medidor de plástico. Algunos espirómetros tienen indicadores en los lados que puede ajustar para hacerlos coincidir con las zonas de su plan de acción (verde, amarillo, rojo). Si su espirómetro no los tiene, usted puede marcarlos con una cinta de color o un marcador.

Anote los puntajes del flujo máximo

Anote sus puntajes (números) del flujo máximo en un cuadro o diario. La mayoría de las veces, estos cuadros vienen con su espirómetro. Haga una copia de su cuadro para llevarla consigo cuando visite al médico.

Al lado de su puntaje de flujo máximo escriba también:

  1. Cualquier signo o síntoma que haya sentido.
  2. Medidas que tomó si tuvo síntomas o su flujo máximo descendió.
  3. Cambios en sus medicamentos para el asma.
  4. Cualquier tipo de desencadenantes a los que estuvo expuesto.

Use su espirómetro todos los días

Una vez que sepa su mejor puntaje personal, mida el flujo máximo:

  • Cada mañana al despertar, antes de tomar el medicamento. Convierta este momento en parte de su rutina matutina diaria.
  • Cuando esté experimentando los síntomas de asma o un ataque.
  • Mídalo de nuevo después de tomar el medicamento en caso del ataque. Esto puede decirle qué tan serio es su ataque de asma y si el medicamento está dando resultado.
  • En cualquier otro momento que su médico le pida hacerlo.

Verifique para ver en qué zona está su número de flujo máximo. Haga lo que su médico le dijo que hiciera cuando esté en esa zona. Esta información debe estar en su plan de acción.

Realice el flujo máximo tres veces y registre el mejor valor cada vez que lo revise.

Si utiliza más de un espirómetro (como por ejemplo uno en casa y otro en la escuela o en el trabajo), asegúrese de que todos sean de la misma marca.

Referencias

National Asthma Education and Prevention Program Expert Panel Report 3:Guidelines for the Diagnosis and Management of Asthma.

National Asthma Education and Prevention Program. How to use a peak flow meter. How to use a metered-dose inhaler. http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf.Accessed May 8, 2014.

Actualizado 4/26/2014

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.