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Instrucciones para el paciente

Usted se ha sometido a una cirugía de rodilla o de cadera. Necesitará tener cuidado de no dislocar su nueva articulación, lo cual es especialmente importante en los primeros meses después de la cirugía. Usted necesitará aprender ejercicios que fortalezcan su nueva cadera o rodilla.

Con el tiempo, usted debe ser capaz de volver a su nivel anterior de actividad. Necesitará evitar algunos deportes, tales como el esquí alpino o deportes de contacto como el fútbol americano y el balompié, pero debe poder realizar actividades de bajo impacto, como excursionismo, jardinería, natación, jugar tenis y golf.

Ver también:

• Artroplastia de cadera - alta
• Artroplastia de rodilla - alta
• Reparación de fractura femoral - alta
• Fractura de cadera - alta

Antes de ir al hospital para la cirugía, prepare su casa para que pueda movilizarse fácilmente cuando regrese:

• Aprovisiónese de alimentos enlatados o congelados, papel higiénico, champú y otros artículos personales.
• Guarde alimentos en gabinetes que estén a una altura entre la cintura y los hombros. Asegúrese de que pueda alcanzar todo lo que necesita sin necesidad de ponerse en puntas de pie o agacharse mucho.
• Guarde la ropa que se vaya a poner en cajones y armarios que estén a una altura entre la cintura y los hombros.
• Ubique la cama en la planta baja en la medida de lo posible.
• Verifique que todo lo que va a necesitar durante el día esté a su alcance y en el mismo piso donde pasará la mayor parte del tiempo. Si necesita usar las escaleras, no debe subirlas ni bajarlas más de una vez al día.
• Tenga un baño o un inodoro portátil en el mismo piso donde va a pasar la mayor parte del día.
• Asegúrese de tener acceso fácil al teléfono y también puede mantener consigo un celular o un inalámbrico.

Tenga una cama lo suficientemente baja como para que los pies toquen el suelo cuando se siente en el borde. No necesita una cama de hospital, pero su colchón debe ser firme.

Mantenga los peligros de tropiezos fuera de su hogar.

• Retire los cables o cuerdas sueltas de áreas por donde usted pasa para ir de un cuarto a otro. Retire las alfombras sueltas. No tenga mascotas pequeñas en su casa. Empareje las diferencias de altura entre pisos en las puertas. Utilice una buena iluminación. Ver también: Prevención de caídas
• Instale pasamanos en la bañera o la ducha y al lado del inodoro. Coloque un tapete antideslizante en la bañera o la ducha. Ver también: Seguridad en el baño para los adultos
• No cargue nada en las manos cuando esté dando una vuelta, puede necesitarlas para ayudarse con el equilibrio.
• Si va a utilizar un caminador, añádale una bolsa fuerte o un cesto pequeño para guardar su teléfono, un cuaderno de apuntes y un lapicero, y otras cosas que necesite tener a la mano.
• También puede utilizar una bolsa de cintura o un morral pequeño para guardar elementos que necesite tener cerca.

Posiblemente necesite ayuda para bañarse, usar el inodoro, cocinar, hacer mandados, ir de compras, ir al consultorio médico y hacer ejercicio. Si no tiene a alguien que le ayude en la casa durante las primeras 1 ó 2 semanas, pregúntele al médico o a la enfermera sobre un cuidador entrenado que venga hasta a su casa para ayudarlo. Dicha persona también puede verificar la seguridad de su casa y ayudarlo con sus actividades diarias.

Usted necesitará este equipo especial para cuidarse:

• Un asiento de inodoro elevado
• Una silla para la ducha
• Una esponja de ducha con un mango largo
• Un calzador con cabo largo
• Un bastón, muletas o un caminador
• Un alcanzador de objetos para ayudarlo a recoger las cosas del suelo, ponerse los pantalones y quitarse las medias.
• Un dispositivo para ayudarlo a ponerse las medias

Pregúntele al médico acerca de ejercicios que puede hacer para fortalecer sus músculos antes de la cirugía. Esto lo ayudará a recuperarse más rápidamente de la operación.

Practique el uso de un bastón, un caminador, muletas o una silla de ruedas. Es especialmente importante practicar las maneras correctas de:

• Sentarse en el inodoro y ponerse de pie después de usarlo
• Entrar y salir de la ducha
• Usar la silla en la ducha
• Subir y bajar escaleras

Cirugía de rodilla o de cadera - preparación de su casa

Versión en inglés revisada por: C. Benjamin Ma, MD, Assistant Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Dept of Orthopaedic Surgery. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.