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Fitoterapia y suplementos para bajar de peso

Usted puede ver anuncios de suplementos que afirman que le ayudarán a bajar de peso. Pero muchas de estas declaraciones no son ciertas y algunos de estos suplementos pueden incluso tener efectos secundarios serios.

Nota para las mujeres: las mujeres embarazadas o lactantes nunca deben tomar medicamentos para hacer dietas de ningún tipo. Esto abarca remedios recetados, hierbas y otros remedios de venta libre. De venta libre se refiere a medicamentos, hierbas o suplementos que se pueden comprar sin necesidad de una receta.

Opciones de productos para bajar de peso

Hay muchos productos de venta libre para hacer dietas, entre ellos, muchos remedios herbarios. La mayoría de estos productos no funcionan y algunos pueden ser incluso peligrosos. Antes de usar un remedio de venta libre o herbario para hacer una dieta, hable con su médico.

Casi todos los suplementos de venta libre con aseveraciones de que tienen propiedades para bajar de peso contienen alguna combinación de estos ingredientes:

  • Áloe vera
  • Aspartato
  • Cromo
  • Coenzima Q10
  • Derivados de dehidroepiandrosterona (DHEA)
  • Aceite de pescado rico en AEP (ácido eicosapentaenoico)
  • Té verde
  • Hidroxicitrato
  • L-carnitina
  • Pantetina
  • Piruvato
  • Sesamina

No hay ninguna prueba de que estos productos ayuden con la pérdida de peso.

Seguridad de los productos de venta libre

Es posible que algunos ingredientes en los productos para dietas de venta libre no sean seguros. La Administración de Drogas y Alimentos (Food and Drug Administration, FDA) le advierte a las personas que no usen algunos de ellos. No utilice productos que contengan estos ingredientes:

  • La efedrina es el ingrediente activo principal de la hierba efedra, también conocida como ma huang. La FDA no permite la venta de medicamentos que contengan efedrina o efedra. La efedra puede causar efectos secundarios serios, como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
  • Las pastillas brasileras para adelgazar, también conocidas como suplementos dietéticos Emagrece Sim y Herbathin. La FDA le ha advertido a los consumidores que no compren estos productos. Contienen estimulantes y fármacos empleados para tratar la depresión. Estos productos pueden causar altibajos graves en el estado de ánimo.
  • El ácido linoleico conjugado (ALC) se encuentra en muchos productos dietéticos (tales como Biosculpt Liquid, Body Success y GNC Optibolic Body Answers Dietary Formula). Los posibles efectos secundarios abarcan riesgo de diabetes y cálculos biliares.
  • El tiratricol también es conocido como ácido triyodotiroacético (TRIAC, por sus siglas en inglés). Estos productos contienen una hormona tiroidea y pueden aumentar el riesgo de trastornos de la tiroides, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
  • Los suplementos de fibra que contienen la goma guar han causado obstrucciones en los intestinos y el esófago, el conducto que lleva el alimento desde la boca hasta el estómago y los intestinos.
  • El chitosán es una fibra dietética proveniente de los mariscos. Algunos productos que la contienen son Natrol, Chroma Slim y Enforma. Las personas que sean alérgicas a los mariscos no deben tomar estos suplementos.

Referencias

Nicolai JP, Lupiani JH, Wolf AJ. An integrative approach to obesity. In: Rakel D, ed. Integrative Medicine. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2012:chap 38.

Actualizado: 5/14/2013

Versión en inglés revisada por: David C. Dugdale, III, MD, Professor of Medicine, Division of General Medicine, Department of Medicine, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Bethanne Black, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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