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¿Tiene un problema con la bebida?

Muchas personas con problemas de alcohol no pueden darse cuenta de cuándo su consumo está fuera de control. Un primer paso importante es ser consciente de cuánto está bebiendo y la forma como el consumo de bebidas alcohólicas puede estar perjudicando su vida y a las personas que lo rodean.

Un trago equivale a una lata o una botella de cerveza de 12 onzas (350 ml), una copa de vino de 5 onzas (150 ml), una mezcla de vino con refresco o un cóctel o trago de licor fuerte. Piense sobre:

  • ¿Cuántas veces usted toma una bebida alcohólica?
  • ¿Cuántos tragos toma cuando bebe?
  • ¿Cómo está afectando su vida o a otras personas el consumo de alcohol que está teniendo?

Consumo responsable

A continuación se presentan algunas pautas para beber alcohol responsablemente, en tanto usted no tenga un problema de alcoholismo.

Los hombres saludables hasta los 65 años de edad deben limitarse a:

  • No más de 4 tragos en 1 día
  • No más de 14 tragos en una semana

Las mujeres saludables hasta los 65 años de edad deben limitarse a:

  • No más de 3 tragos en 1 día
  • No más de 7 tragos en una semana

Las mujeres saludables de todas las edades y los hombres sanos mayores de 65 años de edad deben limitarse a:

  • No más de 3 tragos en 1 día
  • No más de 7 tragos en una semana

Cuando usted comienza a beber demasiado

Los médicos consideran que su consumo de alcohol es malsano cuando usted toma:

  • Muchas veces por mes o incluso por semana
  • 3 a 4 tragos o más en un día
  • 5 o más tragos ocasionalmente por mes o incluso por semana

Usted puede utilizar el cuestionario AUDIT-C (por sus siglas en inglés, test de identificación de trastornos por el consumo de alcohol) para que le ayude a decidir si su consumo de alcohol es peligroso. El médico le puede aconsejar y ayudarle a reducir o incluso a que deje de beber.

Saber cuándo usted tiene un problema con la bebida

Usted puede tener un problema con la bebida si tienes al menos 2 de las siguientes características:

  • No hace lo que se espera que haga (en casa, el trabajo o la escuela) como resultado de la bebida.
  • Consume alcohol en situaciones donde la bebida podría lesionar o ponerlo en peligro a usted o a otra persona.
  • Tiene problemas o conflictos con su familia, amigos o compañeros de trabajo debido al efecto que el alcohol tiene sobre usted.
  • Tiene que beber más para conseguir el mismo efecto del alcohol.
  • No ha sido capaz de reducir o dejar de beber alcohol por su cuenta, aunque lo haya intentado o quiera hacerlo.
  • Tiene síntomas de abstinencia cuando intenta dejarlo o reducirlo, como temblores, sudoración, náuseas o insomnio.
  • Desea el alcohol con vehemencia, lo cual significa que tiene un fuerte deseo o necesidad de consumirlo.
  • Sigue bebiendo, a pesar de que el alcohol está causándole problemas físicos o emocionales o problemas con la familia, los amigos o el trabajo.
  • Pasa mucho tiempo bebiendo, pensando en beber o recuperándose de las borracheras.
  • Pasa menos tiempo en otras actividades que solían ser importantes o que disfrutaba.

Cuándo llamar al médico

Si usted u otras personas están preocupados por su consumo de alcohol, solicite una cita con su médico para hablar sobre este problema. El médico puede guiarlo hacia el mejor tratamiento.

Otros recursos incluyen:

  • Alcohólicos anónimos (AA): www.aa.org 
  • National Council on Alcoholism and Drug Dependence (NCADD): www.ncadd.org/index.php/learn-about-alcohol

Nombres alternativos

Consumo de alcohol; Alcoholismo; Consumo excesivo de alcohol

Referencias

American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Alcohol use disorder: a comparison between DSM-IV and DSM-5. November 2013. http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/dsmfactsheet/dsmfact.pdf. Accessed on May 11, 2014.

O'Connor PG. Alcohol abuse and dependence. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman's Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012:chap 32.

Sherin K, Seikel S. Alcohol use disorders. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook of Family Medicine. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 49.

Actualizado: 5/11/2014

Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Medical Director and Director of Didactic Curriculum, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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