Tratamiento poshospitalario para arteriopatía periférica de las piernas
Caminar mejora la circulación
Un programa regular de caminata mejorará el flujo de sangre a medida que se forman pequeños vasos sanguíneos nuevos.
- Haga calentamiento caminando a un ritmo que no le cause los síntomas que normalmente tiene en las piernas.
- Luego, camine hasta un punto de dolor o molestia de leve a moderada.
- Descanse hasta que el dolor desaparezca; luego, camine de nuevo.
Siempre hable con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Llámelo de inmediato si presenta cualquiera de estos síntomas durante o después del ejercicio:
- Dolor de pecho
- Problemas respiratorios
- Mareo
- Ritmo cardíaco irregular
- En el trabajo, trate de tomar las escaleras en vez del ascensor, tómese un descanso y dé un paseo de 5 minutos cada hora o realice una caminata de 10 a 20 minutos durante el almuerzo.
- Cuando vaya a la tienda, trate de estacionarse en el extremo más alejado del estacionamiento o incluso en la calle. Mejor aún, trate de caminar hasta la tienda.
- Si viaja en autobús, bájese una parada antes de su parada habitual y camine el resto del trayecto.
Cambios en el estilo de vida
Deje de fumar. Fumar estrecha las arterias y aumenta el riesgo de formación de coágulos sanguíneos. Otras cosas que usted puede hacer para mantenerse lo más saludable posible son las siguientes:
- Verifique que su presión arterial esté bien controlada.
- Baje de peso si tiene sobrepeso.
- Consuma alimentos con bajo contenido de grasa y colesterol.
- Revise su nivel de azúcar en la sangre si tiene diabetes y manténgalo bajo control.
Cuide sus pies
Revise sus pies todos los días. Inspeccione la parte superior, los lados, las plantas, los talones y entre los dedos. Si usted no puede ver bien, pídale a alguien que se los revise. Busque lo siguiente:
- Piel seca y agrietada
- Ampollas o llagas
- Moretones o cortaduras
- Enrojecimiento, calor o sensibilidad
- Puntos duros o firmes
¿Qué más?
Si está tomando medicamentos para la hipertensión arterial, el colesterol alto o la diabetes, tómelos como el médico se los haya recetado.
El médico puede recetarle otros medicamentos para controlar su arteriopatía periférica. NO deje de tomar estos medicamentos sin antes consultar con el médico.
- Ácido acetilsalicílico (aspirin) o un medicamento llamado clopidogrel (Plavix), que impiden que la sangre forme coágulos
- Cilostazol, un medicamento que ensancha (dilata) los vasos sanguíneos
Cuándo llamar al médico
Llame al médico si tiene:
- Una pierna o un pie que están fríos al tacto, pálidos, azules o con entumecimiento
- Dolor en el pecho o dificultad para respirar cuando presenta dolor en la pierna
- Dolor en la pierna que no desaparece, incluso cuando no está caminando o moviéndose (lo cual se llama dolor en reposo)
- Las piernas rojas, calientes o hinchadas
- Nuevas úlceras en las piernas o los pies
- Signos de infección (fiebre, sudores, piel enrojecida y adolorida, sensación de malestar general)
- Úlceras que no sanan
Nombres alternativos
Referencias
Mills JL. Lower extremity arterial disease In: Cronenwett JL, Johnston W, eds. Rutherford’s Vascular Surgery. 7th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2010:section 15.
Creager MA, Libby P. Peripheral arterial disease. In: Bonow RO, Mann DL, Zipes DP, Libby P, eds. Braunwald's Heart Disease: ATextbook of Cardiovascular Medicine. 9th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2011:chap 61.
Actualizado: 7/12/2012
Versión en inglés revisada por: Michael A. Chen, MD, PhD, Assistant Professor of Medicine, Division of Cardiology, Harborview Medical Center, University of Washington Medical School, Seattle, Washington. David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M. Health Solutions, Ebix, Inc.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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