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Embarazo y los viajes

La mayoría de las veces, no es problema viajar mientras esté embarazada. Siempre y cuando se sienta cómoda y segura, usted debe estar en capacidad de viajar. Aún así, hable con su proveedor de atención médica si está planeando un viaje.

Cuando viaje, usted debe:

  • Comer como lo hace normalmente.
  • Beber líquidos en abundancia.
  • Usar zapatos cómodos y ropa que no le quede apretada.
  • Llevar consigo galletas y jugo para evitar las náuseas.
  • Levantarse y caminar cada hora. Esto le ayudará a la circulación y a reducir la hinchazón. Mantenerse inactivo durante largos períodos de tiempo y estar embarazada incrementan su riesgo de coágulos de sangre en las piernas y pulmones. Para disminuir este riesgo, beba muchos líquidos y muévase constantemente.

Busque atención médica de inmediato si tiene:

  • Dolor en el pecho
  • Dolor o hinchazón en las piernas o pantorrillas, especialmente si solo sucede en una pierna
  • Dificultad para respirar

NO tome medicamentos de venta libre ni cualquier medicamento sin receta sin consultarlo con su médico. Esto incluye medicamentos para el mareo o problemas intestinales.

Información

La mayoría de las veces, no es problema viajar mientras esté embarazada. Siempre y cuando se sienta cómoda y segura, usted debe estar en capacidad de viajar. Aún así, hable con su proveedor de atención médica si está planeando un viaje.

Cuando viaje, usted debe:

  • Comer como lo hace normalmente.
  • Beber líquidos en abundancia.
  • Usar zapatos cómodos y ropa que no le quede apretada.
  • Llevar consigo galletas y jugo para evitar las náuseas.
  • Levantarse y caminar cada hora. Esto le ayudará a la circulación y a reducir la hinchazón. Mantenerse inactivo durante largos períodos de tiempo y estar embarazada incrementan su riesgo de coágulos de sangre en las piernas y pulmones. Para disminuir este riesgo, beba muchos líquidos y muévase constantemente.

Busque atención médica de inmediato si tiene:

  • Dolor en el pecho
  • Dolor o hinchazón en las piernas o pantorrillas, especialmente si solo sucede en una pierna
  • Dificultad para respirar

NO tome medicamentos de venta libre ni cualquier medicamento sin receta sin consultarlo con su médico. Esto incluye medicamentos para el mareo o problemas intestinales.

Viajar por tierra

  • Usted debe estar en la carretera no más de 5 a 6 horas al día.
  • Use siempre el cinturón de seguridad. Coloque el cinturón de seguridad por debajo del vientre y alrededor de sus caderas de modo que se ajuste bien y de manera cómoda. Coloque la correa del hombro entre los senos y por el hombro.
  • Siempre use la correa del cinturón de seguridad que va del regazo al hombro al viajar mientras esté en embarazo.
  • Si tiene un accidente, consulte con su proveedor de atención médica para ver si usted y su bebé están bien. A menos que usted tenga una lesión grave en un accidente, el bebé probablemente no sufrirá daño. Sin embargo, consulte con su proveedor de atención médica para estar segura.
  • Mientras esté en la carretera, tome descansos con frecuencia y camine un poco. Esto le ayudará a la circulación y puede prevenir los coágulos sanguíneos.

Viajar por aire

  • En los Estados Unidos, a las mujeres embarazadas se les permite volar durante las primeras 36 semanas de su embarazo.
  • Reserve un asiento que dé al pasillo para que sea más fácil caminar e ir al baño.
  • Use capas de ropa para que pueda cambiar en la medida de lo necesario para su comodidad.
  • Levántese y camine por lo menos una vez cada hora. Esto le ayudará a su circulación y puede prevenir coágulos sanguíneos.
  • Beba líquidos en abundancia.
  • Las mujeres con problemas de salud pueden necesitar oxígeno adicional durante el vuelo. Hable con su proveedor de atención médica antes de viajar para ver si va a necesitar oxígeno extra.

Viajar por mar

  • Si usted nunca ha estado en un crucero, puede que no sea el mejor momento para embarcarse en uno.
  • El viaje por mar puede causar mareo o náuseas y se puede sentir peor de lo normal si usted está embarazada.
  • Si decide ir en un crucero, averigüe qué tipo de atención médica habrá en el barco. Igualmente, pregunte la forma como el crucero responde a las emergencias médicas.

Viajar al extranjero

Hable con su médico si está planeando un viaje fuera del país. Planee con anticipación para darle tiempo a cualquier vacuna o medicamento que pueda necesitar. Cuando viaje, lleve consigo una copia de su expediente de atención prenatal.

Grandes alturas

Viajar a grandes alturas, como las montañas, puede causar problemas durante el embarazo. Las mayores altitudes tienen menores presiones en el aire y menos oxígeno. Su cuerpo y el bebé tendrán que adaptarse. Lo mejor para las mujeres embarazadas que viven en bajas altitudes es evitar viajar a alturas mayores a 6,000 pies (1,800 metros) durante el embarazo.

Si usted vive a una gran altura, es mejor que se quede ahí. Su embarazo se adaptará a los bajos niveles de oxígeno.

Referencias

Gregory KD, Niebyl JR, Johnson TRB. Preconception and prenatal care: part of the continuum. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds.Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies

Actualizado 11/19/2014

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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