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Mantener activo al cerebro reduce el riesgo de demencia
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Traducido del inglés: jueves, 24 de septiembre, 2009
Por Joene Hendry
NUEVA YORK (Reuters Health) - Los adultos mayores que hacen crucigramas, juegan cartas, tienen algún pasatiempo artístico o grupal y van al cine o al teatro reducirían a la mitad el riesgo de desarrollar demencia, informó un equipo en Francia.
En cuatro años, el riesgo de demencia disminuyó un 50 por ciento en los adultos mayores que residían en la comunidad y que hacían esas actividades de estimulación mental por lo menos dos veces por semana, comparado con menos de una vez semanal, señaló el equipo de la doctora Tasnime Akbaraly, de INSERM.
INSERM es una agencia francesa de investigación en salud pública con sede en Montpellier.
El estudio, publicado en la revista Neurology, incluyó a 5.698 hombres y mujeres mayores de 65 años sin demencia inicialmente. Durante el seguimiento, 161 de esos adultos desarrollaron la enfermedad.
Las actividades de ocio que estimulan la mente, como hacer crucigramas, estuvieron significativamente asociadas con un menor riesgo de demencia y de Alzheimer en los cuatro años de estudio.
En cambio, las actividades físicas, pasivas y sociales, como ocuparse del jardín, caminar, mirar televisión, escuchar la radio o reunirse con amigos, no tuvieron efecto protector.
Estas observaciones fueron independientes del nivel educativo, el trabajo y el funcionamiento cerebral al inicio de la investigación, dijo Akbaraly a Reuters Health.
Esas asociaciones se mantuvieron sólidas aun después de considerar el género, el estado civil y los antecedentes clínicos, como enfermedad vascular, síntomas depresivos o la función física general.
La disminución del riesgo de demencia observada en los adultos mayores que hacían actividades estimulantes para la mente fue también independiente de las formas físicas, sociales y pasivas de las actividades de ocio.
Estos resultados, según el equipo, coinciden con estudios ya publicados y que habían demostrado que las actividades de ocio mentalmente estimulantes ayudarían a proteger de la demencia.
FUENTE: Neurology, 15 de septiembre del 2009
Reuters Health
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Página actualizada: 25 septiembre 2009 |