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Entrenamiento universitario, duro para nadadores "principiantes"
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Traducido del inglés: jueves, 29 de octubre, 2009
Por Joene Hendry
NUEVA YORK (Reuters Health) - Los nadadores que se preparan para empezar a competir en la universidad no estarían capacitados para resistir los duros regímenes de entrenamiento de las casas de altos estudios, según reveló un estudio realizado en Estados Unidos.
Como muchos otros deportes, la natación moderna a nivel universitario se transformó en una práctica deportiva anual.
Los nadadores siguen entrenando con mucho rigor tras la finalización de la temporada de competencias. Además, el entrenamiento de la fuerza, el acondicionamiento en tierra y el entrenamiento aeróbico se sumaron al trabajo en piletas.
En una evaluación a 5 años del equipo de natación y buceo de la University of Iowa, "casi el 40 por ciento de las lesiones ocurrieron en el entrenamiento fuera de la pileta", dijo a Reuters Health el doctor Brian R. Wolf, de la universidad.
Los nadadores "principiantes", hombres y mujeres, sufrieron más lesiones en general e individualmente que sus compañeros de equipo con más temporadas de experiencia, escribió el equipo en American Journal of Sports Medicine.
El estudio sobre lesiones en 44 hombres y 50 mujeres del equipo de natación y buceo de la universidad, registradas entre el 2002 y el 2007, identificó que el sexo no determinaba diferencias significativas.
Los hombres sufrían cuatro lesiones por cada 1.000 sesiones de entrenamiento y las mujeres, una cantidad levemente menor.
Las lesiones en el hombro y el antebrazo fueron las más comunes: el 31 y el 36 por ciento de las lesiones totales en hombres y mujeres, respectivamente.
El equipo de Wolf observó también un 33 por ciento más de riesgo de sufrir lesiones en los nadadores especializados en brazadas que en estilo libre (espalda, pecho y mariposa).
En esos cuatro estilos, los hombres y las mujeres "principiantes" sufrieron 1,2 lesiones por nadador. En cambio, los integrantes de segundo año y de los niveles junior y senior tuvieron tasas más bajas de lesiones, que tendieron a disminuir por cada año de universidad.
Para minimizar esas lesiones, Wolf sugiere un control estricto de los nuevos nadadores mientras "se adaptan al nivel de entrenamiento universitario".
FUENTE: American Journal of Sports Medicine, octubre del 2009
Reuters Health
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Página actualizada: 30 octubre 2009 |