Dirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/sportssafety.html

Seguridad en los deportes

En esta página

Multimedia

  • Información no disponible

Investigaciones

  • Información no disponible

Materiales de consulta

  • Información no disponible

Para usted

Introducción

Practicar deportes puede ser divertido, pero si no se tiene cuidado también puede ser peligroso. Puede ayudar a prevenir lesiones si:

  • Se hace un examen físico para asegurarse de que se encuentra sano antes de empezar a practicar su deporte
  • Utiliza los zapatos, la ropa y el equipo adecuados
  • Bebe mucha agua
  • Calienta y estira los músculos antes de empezar

Si tiene algún traumatismo previo durante la práctica de un deporte, asegúrese de recuperarse completamente antes de comenzar de nuevo. Si es posible, proteja la parte del cuerpo lesionada con un dispositivo acojinado, un aparato ortopédico o equipo especial. Cuando comience nuevamente, hágalo lentamente.

Comience aquí

Rehabilitación/Recuperación

Condiciones específicas

Asuntos relacionados

Niños/as

Adolescentes