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Salud en la universidad

 

 
 

La vida en la universidad implica emoción como así también nuevos retos, riesgos y responsabilidades. Conoces gente nueva, aprendes cosas nuevas y tomas tus propias decisiones. Puede, a veces, ser estresante. Tendrás que lidiar con cosas relacionadas a la comida, bebidas, aspecto físico, drogas y actividad sexual.

Hay medidas que puedes tomar para mantenerte saludable y seguro cuando estés en la universidad, como:

  • Seguir una dieta balanceada
  • Dormir lo suficiente
  • Ejercitarte regularmente
  • Hacerte los chequeos médicos regulares y obtener las vacunas necesarias
  • Si decides tener relaciones sexuales, tenerlas con precaución
  • Tomar decisiones inteligentes con respecto al alcohol y las drogas
  • Buscar ayuda si te sientes estresado o deprimido

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

 

 

 
 
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Fotografía de un grupo de chicas y chicos adolescentes

 

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