La sudoración, un proceso que también se denomina transpiración, es la liberación de un líquido salado por parte de las glándulas sudoríparas del cuerpo.

La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco. El sudor se presenta comúnmente debajo de los brazos, en los pies y en las palmas de las manos.

Transpiración

Qué tanto sude usted depende de cuántas glándulas sudoríparas tenga. Una persona nace con aproximadamente 2 a 4 millones de estas glándulas, las cuales comienzan a volverse totalmente activas durante la pubertad. Las mujeres realmente tienen más glándulas sudoríparas que los hombres, pero las glándulas de los hombres son más activas.

Dado que la sudoración es la forma natural del cuerpo de regular la temperatura, las personas sudan más cuando hace calor afuera. Las personas también transpiran más cuando hacen ejercicio o en respuesta a situaciones que las ponen nerviosas, furiosas, avergonzadas o temerosas.

La sudoración excesiva también puede ser un síntoma de menopausia.

Ver también:

• Ausencia de sudoración
• Sudoración excesiva

• Alcohol
• Cafeína
• Cáncer
• Ciertos fármacos, incluyendo hormona tiroidea, morfina, medicamentos para reducir la fiebre y medicamentos para tratar trastornos mentales
• Situaciones emocionales o estresantes (ansiedad)
• Ejercicio
• Fiebre
• Infección
• Hipoglucemia
• Menopausia
• Hiperactividad de la tiroides
• Comidas condimentadas (conocido como "sudoración gustativa")
• Temperaturas cálidas
• Abstinencia de alcohol o analgésicos narcóticos

Después de sudar, usted debe:

• Lavarse la cara y el cuerpo
• Cambiarse la ropa y tendidos de cama
• Tomar mucha agua para reponer los líquidos corporales perdidos
• Reducir ligeramente la temperatura ambiente para prevenir más sudoración

Consulte con el médico si la sudoración está acompañada de:

• Fiebre
• Pérdida de peso
• Dolor torácico
• Dificultad para respirar
• Latidos cardíacos rápidos y fuertes

Estos síntomas pueden ser indicio de un problema, como hipertiroidismo o infección.

Igualmente llame al médico si:

• Suda mucho o si la sudoración dura mucho tiempo o es inexplicable.
• La sudoración ocurre con o va seguida de presión o dolor torácico.
• La sudoración está acompañada de pérdida de peso o se presenta con más frecuencia al dormir.

Saper CB. Autonomic disorders and their management. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 445.