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Prevención de una violación

La violación se define como un acto sexual forzado en una persona en contra de su voluntad. La herramienta más útil para prevenir una violación es ser más consciente del problema. Siempre confíe en sus instintos si usted está en alguna parte o con alguien con quien no se siente segura y cómoda.

Información

Los siguientes consejos de seguridad pueden ayudar a reducir las probabilidades de ser víctima de una violación:

  • Lleve consigo objetos que pueda usar si necesita llamar la atención hacia su situación (como silbatos y alarmas personales).
  • Contemple la posibilidad de tomar un curso de defensa personal. Esto puede darle confianza en sí misma y brindarle destrezas y estrategias útiles para diferentes situaciones.
  • No haga autostop. Si el vehículo se vara y alguien se ofrece a llevarla, pídale al conductor que busque ayuda y mientras tanto permanezca encerrada en el vehículo.
  • Si alguien intenta atacarla, grite con fuerza o haga sonar un silbato.
  • Si está caminando o trotando, evite las áreas encerradas y aisladas. Haga arreglos para salir con al menos un amigo en lugar de hacerlo sola. Asimismo, es mejor tratar de realizar este tipo de actividades durante las horas diurnas.
  • Al conducir, mantenga las puertas del vehículo con seguro, verifique que no haya intrusos en la parte trasera del vehículo antes de subirse y estacione en áreas abiertas y bien iluminadas.
  • Mantenga las puertas y ventanas de su casa cerradas y aseguradas.
  • Al utilizar el transporte público, siéntese cerca del conductor o al frente, de ser posible. Evite sentarse cerca de grupos de hombres jóvenes que se ve que andan juntos.

Al estar afuera sola:

  • Evite quedarse aislada con personas que usted no conoce o en quienes no confía.
  • Sea consciente de dónde está y de lo que está a su alrededor. No cubra los dos oídos con auriculares de música.
  • Mantenga su teléfono celular consigo y cargado.
  • Evite las áreas abandonadas.
  • Trate de parecer fuerte, confiada, consciente y segura de sus alrededores.

En las fiestas o en otras situaciones sociales, tome las siguientes medidas:

  • Vaya con un grupo de amigos, de ser posible, o manténgase en contacto con alguien que usted conozca durante la fiesta.
  • Evite beber demasiado. No acepte bebidas de alguien que usted no conozca y mantenga su trago o bebida cerca de usted.
  • No vaya sola a ninguna parte ni salga de una fiesta con alguien que usted no conozca o con quien se sienta incómoda.

Si se encuentra en situación de que la presionan a realizar actividades sexuales que usted no desea, las medidas que puede tomar abarcan:

  • Establezca claramente lo que usted no quiere hacer. Recuerde que usted no tiene que sentir ninguna obligación de hacer algo con lo que usted no se sienta cómoda.
  • Sea consciente de sus alrededores y de cómo podría escapar.
  • Tenga una palabra clave especial con un amigo o miembro de la familia que usted pueda decirles si los llama durante una situación en la cual a usted la están presionando a que tenga relaciones sexuales no deseadas.
  • Si necesita, invéntese una razón por la cual tiene que salir.

RECURSOS:

Rape, Abuse & Incest National Network : www.rainn.org

Nombres alternativos

Prevención de una violación en una cita; Prevención de un ataque sexual

Referencias

Cowley D, Lentz GM. Emotional aspects of gynecology. In: Lentz GM, Lobo RA, Gershenson DM, Katz VL, eds. Comprehensive Gynecology. 6th ed. Philadelphia, PA: Mosby Elsevier; 2012:chap 9.

Linden JA. Care of the adult patient after sexual assault. N Engl J Med. 2011;365:834-841.

Sachs CJ, Wheeler M. Examination of the Sexual Assault Victim. In: Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, et al, eds. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Mosby Elsevier; 2013:chap 58.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Sexual assault and STDs. In: Sexually transmitted diseases treatment guidelines, 2010. MMWR Recomm Rep. 2010;17(59)(RR-12):90-95.

Actualizado: 3/11/2014

Versión en inglés revisada por: Susan Storck, MD, FACOG, Chief, Eastside Department of Obstetrics and Gynecology, Group Health Cooperative of Puget Sound, Bellevue, WA; Clinical Teaching Faculty, Department of Obstetrics and Gynecology, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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