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Ejercicios isométricos

Ejercicios isométricos

Resúmenes

Los ejercicios isométricos ponen los músculos en acción y fortalecen los huesos. El incremento de masa muscular eleva el metabolismo que, a su vez, quema grasa. El entrenamiento de fortaleza, también llamado ejercicio anaeróbico, es opuesto al aeróbico, debido a que no se requiere incremento en la producción de oxígeno.

Actualizado 3/20/2011

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.