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Estiramiento del tórax

Estiramiento del tórax

Resúmenes

Entrelace las manos estiradas en la espalda con las palmas hacia arriba. Ejerza fuerza con las manos hacia abajo y presione los omoplatos. Se debe sacar el pecho y mantenerse así durante 10 a 20 segundos, con lo cual se debe sentir el estiramiento en la parte superior de los brazos y en el tórax.

Actualizado 8/14/2012

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.