Dirección de esta página: //www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/patientinstructions/000613.htm

Crear una rutina para tomar los medicamentos en casa

Puede ser difícil acordarse de tomar todos sus medicamentos. Aprenda algunos consejos para crear una rutina diaria que le ayude a acordarse de tomar sus medicamentos.

Cree una rutina diaria

Tome los medicamentos con las actividades que formen parte de su rutina diaria. Por ejemplo:

  • Tome sus medicamentos con las comidas. Mantenga su pastillero o los envases de los medicamentos cerca de la mesa de la cocina. Primero pregunte a su proveedor de atención médica o su farmacéutico si puede tomar los medicamentos con comida. Algunos medicamentos deben tomarse con el estomago vacío.
  • Tome su medicamento con otra actividad diaria que nunca se le olvide. Tómelo cuando alimente a su mascota o cuando se cepille los dientes.

Encuentre formas para ayudar a acordarse de los medicamentos

Usted puede:

  • Ajustar la alarma de su reloj, computadora o teléfono para las horas de tomar su medicamento.
  • Crear un sistema de apoyo con un amigo. Organizarse para hacerse llamadas telefónicas juntos y recordarse mutuamente de tomar el medicamento.
  • Pedir a un miembro de la familia que pase o que lo llame para ayudarle a recordar.
  • Hacer una tabla del medicamento. Enumere cada medicamento y la hora en que se lo toma. Deje un espacio para que pueda marcar cuando se lo tome.
  • Guardar sus medicamentos en el mismo lugar para que sea fácil llegar a ellos. Recuerde mantener los medicamentos fuera del alcance de los niños.

Qué se le debe preguntar al médico

Hable con su proveedor de atención médica sobre lo que debe hacer si usted:

  • Pasa por alto u olvida tomar sus medicamentos.
  • Tiene problemas para acordarse de tomar sus medicamentos.
  • Tiene problemas para llevar la cuenta de sus medicamentos. Tal vez su proveedor de atención médica pueda reducir algunos de sus medicamentos.

Referencias

Agency for Healthcare Research and Quality. 20 Tips to Help Prevent Medical Errors: Patient Fact Sheet. Last reviewed: September 2011. Available at: www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.htm. Accessed October 27, 2014.

Agency for Healthcare Research and Quality. How to Create a Pill Card. Updated February 2008. Available at: archive.ahrq.gov/patients-consumers/diagnosis-treatment/treatments/pillcard/pillcard.html. Accessed October 27, 2014.

Agency for Healthcare Research and Quality. Your Medicine: Be Smart. Be Safe. (with wallet card). Updated April 2011. Available at: archive.ahrq.gov/patients-consumers/diagnosis-treatment/treatments/safemeds/yourmeds.html. Accessed October 27, 2014.

Institute for Safe Medication Practices. Keep Track of Your Medicine. Available at: www.consumermedsafety.org/tools-and-resources/medication-safety-tools-and-resources/taking-your-medicine-safely/keep-track-of-your-medicine. Accessed October 27, 2014.

Actualizado 10/27/2014

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.