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Posiciones para amamantar

Sea paciente consigo misma a medida que aprende a amamantar. Sepa que amamantar requiere práctica. Espere de 2 a 3 semanas para familiarizarse con esto.

Aprenda a ubicar al bebé para amamantarlo. Sepa cómo sostenerlo en diferentes posiciones para que sus pezones no le duelan y para vaciar la leche de las mamas.

Posiciones para amamantar

Usted estará más cómoda alimentando si sabe cómo ubicar al bebé en el pecho. Encuentre una posición que funcione bien para usted y para su bebé. Aprenda sobre la lactancia materna.

  • Asista a una clase sobre lactancia materna. 
  • Observe a otra persona que esté amamantando. 
  • Practique con una madre lactante con experiencia. 
  • Hable con un especialista en lactancia materna, es decir, un experto en este campo. Esta persona puede enseñarle a usted y a su bebé cómo amamantar. Dicho especialista puede ayudarle con las posiciones y cuando su bebé tenga problemas para succionar.

Tipos de posiciones para amamantar

POSICIÓN DE CUNA

Esta posición funciona mejor para los bebés a término. Algunas madres primerizas tienen problemas para guiar la boca del bebé hasta su pecho en esta posición. Si usted ha tenido una cesárea, el bebé puede ejercer demasiada presión sobre su estómago en esta posición.

Aquí se presenta cómo realizar la posición de cuna: 

  • Siéntese en una silla cómoda con apoyabrazos o una cama con almohadas. 
  • Sostenga a su bebé en el regazo de lado de manera que su cara, estómago y rodillas queden frente a usted. 
  • Meta el brazo inferior del bebé debajo del brazo suyo. 
  • Si está amamantando en el pecho derecho, sostenga la cabeza del bebé en la curva de su brazo derecho. Use su brazo y su mano para apoyar el cuello, la espalda y las nalgas de su bebé. 
  • Mantenga las rodillas del bebé pegadas contra el cuerpo suyo. 
  • Si su pezón le duele, observe si su bebé se ha deslizado hacia abajo y las rodillas están dando hacia arriba en vez de estar metidas cerca del costado suyo. Acomode a su bebé si es necesario.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO O INVERTIDA

Utilice esta posición si tuvo una cesárea. Esta posición es buena para los bebés que tienen problemas para prenderse a la mama porque usted tiene mucho control para guiar su cabeza. A las mujeres con senos grandes o pezones planos también les gusta esta posición.

  • Sostenga al bebé como un balón de fútbol. Meta al bebé bajo su brazo del mismo lado del cual se alimentará. 
  • Sostenga al bebé a su lado, debajo de su brazo. 
  • Acune la parte posterior de la cabeza del bebé en su mano para que su nariz quede apuntando hacia su pezón. Los pies y las piernas del bebé quedarán apuntando hacia atrás. Use la otra mano para sostener la mama. Guíe suavemente a su bebé hasta su pezón.

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

Utilice esta posición si tuvo una cesárea o un parto complicado que le dificultan el hecho de sentarse erguida. Puede utilizar esta posición cuando esté acostada en la cama.

  • Acuéstese de lado. 
  • Acueste a su bebé cerca a usted con la cara a nivel de su pecho. Hale a su bebé cómodamente y coloque una almohada detrás de su espalda para evitar que ruede hacia atrás.

Cuide sus pezones

  • Sus pezones producen de manera natural un lubricante para evitar secarse, agrietarse o que se presenten infecciones. 
  • Evite los jabones y el lavado o secado fuerte de los senos y de los pezones. Esto puede causar resequedad y agrietamiento. 
  • Frote un poco de leche materna sobre el pezón después de amamantar para protegerlo. Mantenga sus pezones secos para evitar el agrietamiento y la infección. 
  • Si tiene pezones agrietados, aplique lanolina al 100% después de cada toma del bebé.

Nombres alternativos

Cómo ubicarse para amamantar; Cómo afianzar el vínculo con su bebé

Referencias

Eglash A, Montgomery A, Wood J. Breastfeeding Disease-a-Month. 2008;54.

Ribeiro NM, Ribeiro MA. Breastfeeding and early childhood caries: acritical review. J Pediatr(Rio J). 2004 Nov;80(5 Suppl):S199-210.

Actualizado: 9/9/2012

Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Medical Director and Director of Didactic Curriculum, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M. Health Solutions, Ebix, Inc.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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