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Ergonomía

 

 
 

La ergonomía ve el tipo de trabajo que usted hace, las herramientas que utiliza y su ambiente de trabajo como un todo. El objetivo es encontrar la mejor adaptación entre usted y sus condiciones laborales. Algunos ejemplos de cambios ergonómicos en su trabajo pueden incluir:

  • Ajustar la posición del teclado de su computadora para prevenir el síndrome del túnel carpiano
  • Asegurarse que la altura de la silla de su escritorio permite que sus pies descansen horizontalmente en el piso
  • Aprender la forma adecuada de levantar objetos pesados para prevenir lesiones en la espalda
  • Usar cubiertas para las manijas o guantes especiales para disminuir las vibraciones de las herramientas eléctricas

Independientemente del trabajo, el objetivo es garantizar que esté seguro, cómodo y menos propenso a lesiones relacionadas con el trabajo.

 

 

 

Fotografía de un hombre con dolor de espalda

 

  • MedlinePlus en español contiene enlaces a documentos con información de salud de los Institutos Nacionales de la Salud y otras agencias del gobierno federal de los EE.UU. MedlinePlus en español también contiene enlaces a sitios web no gubernamentales. Visite nuestras cláusulas de exención de responsabilidad sobre enlaces externos y nuestros criterios de selección.

 

 

 

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