El alimento proporciona la energía y los nutrientes que un bebé o un niño pequeño necesita para mantenerse sano. Para un bebé, la leche materna contiene todas las vitaminas y minerales necesarios. Las fórmulas para lactantes imitan la leche materna. En los niños menores de 2 años, hasta el 50 por ciento de las calorías deberá provenir de las grasas. La leche entera es una buena fuente de grasa después de cumplir 1 año. Puede cambiarla por leche descremada después de cumplir 2 ó 3 años.

Algunas otras cosas que deberá vigilar:

• Asegúrese que el niño reciba suficiente hierro
• Los niños entre 1 y 3 años necesitan 500 miligramos de calcio diariamente
• La fibra en la dieta es importante después de los 3 años porque puede prevenir enfermedades en el futuro
• No lo alimente con huevos, frutas y jugos cítricos, leche de vaca o miel hasta su primer cumpleaños
• No lo alimente con mariscos, maníes ni nueces antes de cumplir los 2 ó 3 años