Imágenes

Lea más

Instrucciones para el paciente

Usted tuvo un ataque cardíaco y estuvo en el hospital. Le pueden haber practicado una angioplastia y le colocaron un stent para abrir una arteria bloqueada del corazón.

Ver también:

• Alta después de una angina
• Alta después de un ataque cardíaco

Mientras estuvo en el hospital, debe haber aprendido:

• Cómo tomarse el pulso
• Cómo reconocer los síntomas de angina y qué hacer cuando se presentan. Ver también: Angina cuando se presenta dolor torácico

El médico le puede recomendar un programa de rehabilitación cardíaca, el cual le ayudará a aprender qué alimentos comer y qué ejercicios hacer para mantenerse saludable. Comer bien y hacer ejercicio le ayudará a comenzar a sentirse saludable de nuevo.

Antes de empezar a hacer ejercicio, el médico hará una prueba de esfuerzo y recomendará un plan de ejercicios. Esto puede suceder antes de que salga del hospital o poco después. No cambie su plan de ejercicios sin hablar antes con su médico o enfermera.

Tómelo con calma al principio.

• Caminar es la mejor actividad cuando usted empieza a hacer ejercicio.
• Camine en terreno plano durante unas cuantas semanas al principio.
• Puede probar montar en bicicleta después de unas semanas. Lleve la bicicleta caminando cuando tenga que subir colinas, o monte en una bicicleta estática con poca resistencia.
• Si está ventoso, camine o monte en bicicleta con la brisa a su favor.
• No camine afuera si hace mucho frío o mucho calor. Vaya a un centro comercial y dé una caminada en su interior.

Incremente lentamente el tiempo de ejercicio que realiza por vez. Si usted es capaz de cumplir con esto, repita la actividad 2 ó 3 veces durante el día. Es probable que quiera probar este plan de ejercicio tan fácil (pero primero pregúntele al médico):

• Semana 1: aproximadamente 5 minutos por vez
• Semana 2: aproximadamente 10 minutos por vez
• Semana 3: aproximadamente 15 minutos por vez
• Semana 4: aproximadamente 20 minutos por vez
• Semana 5: aproximadamente 25 minutos por vez
• Semana 6: aproximadamente 30 minutos por vez

Después de 6 semanas, es posible que sea capaz de empezar a nadar, pero aléjese del agua muy caliente o muy fría. También puede empezar a jugar golf. Empiece fácilmente sólo golpeando las pelotas. Aumente la práctica de golf gradualmente, jugando unos pocos hoyos por vez. Evite jugar golf en clima muy caliente o frío.

Usted puede hacer algunas cosas en la casa para mantenerse activo, pero siempre pregúntele primero al médico o a la enfermera. Evite mucha actividad en los días que son muy cálidos o fríos.

Es posible que sea capaz de preparar comidas ligeras hacia el final de la primera semana. Puede lavar los platos o poner la mesa si se siente con ánimo de hacerlo.

Hacia el final de la segunda semana, puede empezar a realizar quehaceres domésticos muy livianos, tales como tender la cama. Vaya lentamente.

Después de 4 semanas, puede ser capaz de:

• Planchar: empiece con sólo 5 ó 10 minutos por vez
• Ir de compras, pero no lleve bolsas pesadas ni camine demasiado lejos
• Realizar períodos cortos de trabajo liviano en el jardín

Hacia las 6 semanas, el médico puede permitirle hacer más actividades, tales como ejercicio y quehaceres domésticos más pesados, pero sea cuidadoso.

• Trate de no alzar ni transportar nada pesado, como una aspiradora o un cubo de agua.
• Si cualquier actividad le causa dolor torácico, dificultad para respirar o cualquiera de los síntomas que tuvo antes o durante el ataque cardíaco, suspéndala en seguida y coméntele a su médico o enfermera.

Llame al médico si siente:

• Dolor, presión, rigidez o pesadez en el pecho, el brazo, el cuello o la mandíbula
• Dificultad para respirar
• Dolores por gases o indigestión
• Entumecimiento en los brazos
• Sudor o si pierde color
• Mareos

También llame al médico si presenta angina y ésta:

• Se vuelve más fuerte
• Ocurre con mayor frecuencia
• Dura más tiempo
• Ocurre cuando usted no está activo
• Si los fármacos ya no le ayudan a aliviar los síntomas de angina tan bien como lo hacían

Estos cambios pueden significar que su cardiopatía está empeorando.

Actividad después de un ataque cardíaco

Antman EM. ST-Elevation Myocardial Infarction: management. In: Libby P, Bonow RO, Mann DL, Zipes DP. Libby: Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 8th ed. Philadelphia, Pa: Saunders; 2007:chap 51.

Versión en inglés revisada por: Larry A. Weinrauch MD, Assistant Professor of Medicine, Harvard Medical School, Cardiovascular Disease and Clinical Outcomes Research, Watertown, MA. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.